怀孕12周

怀孕12周

时间过得很快马上来到了怀孕12周。怀孕第12周的时候胎儿身长可达到6.5厘米,仅仅70多天的时间,宝宝已经初具人形。胎儿看起来已经非常像个小人了。现在,胎儿头部的增长速度开始放慢,而身体其他部位的增长速度逐渐加快了。手指和脚趾已经完全分开,部分骨骼开始变得坚硬,并出现关节雏形。宝宝的脸正在起变化,从头两侧开始长出的两只眼睛现在更靠近了,耳朵则差不多就在正常的位置上。

怀孕12周的身体变化

来到了怀孕12周明显的腰变粗了,臀部因为子宫的生长慢慢变宽。之前那些宽松的衣服已经不太合适现在的身形穿了。另外胸罩的尺寸也需要比平常的再大一号。如果你白天基本上都是坐着,你会觉得尾骨有些疼痛。由于体内血液增多,心跳也会加快。呼吸时,你比平常多吸入40%-50%的空气。另外,怀孕12周你的皮肤也有了变化,脸和脖子上不同程度出现黄褐斑,从肚脐到耻骨出现一条垂直黑褐色妊娠线。

怀孕12周需要注意的事项

如果经常感到头晕以至于晕倒或看到光晕,或者感觉1天小睡超过2小时,就要向医生咨询。引起孕期头晕的原因很多,如果感觉过度头晕和疲劳,可能是孕期贫血的征兆。

准妈妈要注意,适当的体育活动能调节神经系统功能,增强四肢功能,帮助消化,促进腰部及下肢血液循环,减轻腰酸腿痛、下肢浮肿等压迫性症状。

当你在工作中开始感到疲劳和不适时,就要开始考虑何时将怀孕的消息告诉你的老板了。实际上,职场女性怀孕必然会影响到你的工作。准妈妈要合理规划,这样才能确保证二者兼顾。

孕妇该不该补充维生素和微量元素的药品和保健品,要在做完微量元素检查后才能确定,一般医生会根据孕妇个人实际情况给出合理的指导。

怀孕12周的营养饮食

在保证营养饮食的条件下,尽量避免增加不必要的体重。整个孕期的体重增加应控制在10~12千克。避免营养过剩造成胎儿过大,给分娩带来困难。此外,孕期肥胖还可能导致妊娠高血压、妊娠糖尿病等危害孕妈妈和胎宝宝健康的并发症。

分类:怀孕早期
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