怀孕39周

到了怀孕39周,如果还没有生产的话几乎所有的准妈妈都会感到心情紧张不安,对分娩有几分焦虑、几分期待吧。本周准妈妈的腹部隆起得有些撑不住的感觉。但是,现在只能做的是放松心情,学习了解多一点分娩知识,令分娩能够顺利完成。

怀孕39周

怀孕39周的胎儿情况

现在胎儿的体重应该有3200-3400克了,随着现在营养给予的提高,宝宝出生时体重越来越重,现在出生的宝宝已经准备好分娩了,双顶径9.21±0.59CM,腹围31.34±3.12CM,股骨长7.34±0.53CM。宝宝在本周的活动越来越少了,似乎安静了很多,这难免加重你的担忧,这都是正常现象,不必担心,宝宝活动减少的原因主要是因为胎儿的头部已经固定在骨盆中,随着头部的下降,宝宝便会来到这个世界上。

宝宝的体重在本周会继续增加,脂肪的储备会让孩子在出生后进行体温调节。宝宝此时身体各器官都发育完成,肺是最后一个发育成熟的器官,通常是在宝宝出生后几个小时内肺才建立起正常的呼吸方式的。

怀孕39周的身体情况

到了怀孕39周,现在出生的宝宝早已是足月儿了,几乎所有的孕妇都可能会犹豫究竟是选择顺产还是剖腹产,其实从阴道分娩出的宝宝是人类的自然本能,也是最可靠的分娩方式,尽管有一部分孕妇有难产的现象,但百分之九十五的孕妇都可以顺利的通过阴道分娩宝宝的,如果没有特殊情况,最好不要选择剖腹产!

准妈妈子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间,孕妈妈会感到腹部的隆起有些撑不住了,活动更加不便,因此要注意小心活动,避免长期站立,洗澡的时候避免滑倒等。很多准妈妈在临产前都会感到紧张和不安,害怕分娩疼痛、胎儿畸形、产道裂伤等。还有些准妈妈害怕生女孩而受到歧视。其实,这段为迎接新生宝宝而做的最后冲刺,不妨卸下包袱,轻装上阵,好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备。

怀孕39周营养饮食

为了储备分娩时消耗的能量,孕妇应多吃富有蛋白质、糖类等热量较高的食品,还要注意食物品味清淡,易消化。另外准妈妈进餐的次数每日可增至五餐以上,以少食多餐为原则,应选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积小的食物,如土豆、红薯等。尽量减少在外就餐的机会,特别是快餐店。尽量自己动手做菜,既卫生又能控制调味料的量,保证合理、健康的饮食。

分类:怀孕晚期
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