怀孕38周

到了怀孕38周,你现在的心情应该很忐忑吧。听着有经验的妈妈说起分娩的那些事就会感到恐惧,但有希望很快就可以见到怀在自己肚子里10个月的宝宝有兴奋起来。这个时候你可以抽时间出来布置一下宝宝的儿童房和购置宝宝用品什么的。

怀孕38周

怀孕38周胎儿情况

本周的宝宝具备了在母体外独立生存的能力,随时都会健康出生。宝宝的头现在已经完全入盆,宝宝的头部在盆内摇摆。别担心,周围有骨盆的骨架保护,非常安全。现在,宝宝的指甲已经长到了手指和脚趾的末端,头发长到了2厘米左右。这时候宝宝的发质与遗传的关系不大,主要是和孕妈妈孕期的营养有关。绒毛和白色胎脂逐渐脱落消失,皮肤变得光滑,体重大约在3150克左右,双顶径9.08±0.59cm,腹围30.63±2.83cm,股骨长7.20±0.43cm。

怀孕38周准妈妈身体情况

准妈妈可能又开始经历腿部水肿,这是怀孕必经之路,尤其是在末期,这都是正常的,会在分娩后消失。但是,如果是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿,妈咪还是要尽快咨询健康管理师。这很可能是患上妊娠高血压综合症。

由于宝宝进入骨盆,膀胱受到挤压,妈咪不得不增加去卫生间的次数。在表示分娩的真正的子宫收缩之前,孕妇会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩,且是没有规律地出现,只要稍加运动,阵痛就会消失。

怀孕38周营养饮食

此期孕妈妈胃口比较好,可还是要合理饮食,营养均衡,少吃多餐,适当地吃些坚果、巧克力之类的食物,可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。另外要保证食物品种的丰富,就可以保证维生素营养的全面和均衡,每天应食用两种以上的蔬菜,不过除非医生建议,产前不要再补充各类维生素制剂、脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果孕妈还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。

怀孕38周胎教

坚持了很长一段时间的胎教,可不要在最后的阶段放弃哦。在这个阶段,准妈妈仍然可以继续给宝宝听音乐。还可以与准爸爸一起,在胎宝宝活跃时用手轻轻抚摸胎宝宝或轻轻拍打胎宝宝,通过准妈妈的肚皮传达给胎宝宝,还可以边触摸边说话,加深胎宝宝和爸爸妈妈的感情。

分类:怀孕晚期
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