怀孕34周

来到了怀孕34周,准妈妈可以放松一下了。因为现在的宝宝已经成长得很稳健了,不用再为宝宝的早产儿担心,而且大多数不会出现与早产相关的严重问题。

怀孕34周

怀孕34周胎儿情况

此周的胎儿头骨很柔软,身体其它部位骨骼变得结实,胎儿体重约2150克,双顶径8.61±0.63CM,腹围27.99±2.55CM,股骨长6.62±0.43CM。坐高约30厘米,体重2300克左右。胎儿现在圆圆的,开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后,将会在宝宝出生后调节体温。怀孕34周宝宝的头部已经转向下方进入了骨盆,如果有其他姿势胎位不正是话医生会进行纠正的。例如:臀部向下。胎儿的头骨现在还很柔软,而且每块头骨之间还留有空间,这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺利通过狭窄的产道。

怀孕34周身体情况

由于胎儿下降,妈妈会觉得呼吸顺畅了很多,食欲也增加了不少;有些妈妈会觉得腹部、膀胱有明显的压迫感,这也是正常的。随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘,孕妈妈一定要注意饮食的调整。

如果准妈妈是初产妇,那么这时胎儿头部大多已降临骨盆,紧压在子宫的颈口,而经产妇的胎儿入盆时间会较晚一点,有的产妇在分娩前胎儿才会入盆,这时你可能发现你的脚、脸、手肿得更厉害了,脚踝更是肿得老高,即使如此这时也要限止水分的摄入量,因为母体和胎儿都需要大量的水分,但如果手或脸突然严重肿胀,一定要去看医生。

怀孕34周营养饮食

本周营养原则为:食品多样化、食量适当、质量高、易消化、低盐,低脂,注意晒太阳,可促进合成维生素,有利于钙的吸收。

这一段时间的饮食卫生尤其重要,因此随时都有可能分娩,如果因饮食不当造成孕妇出现期货疾病,如肠炎、肝炎等,那么对于分娩来说,无疑是雪上加霜,会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康!

个时候,孕妈妈的腹部会更加膨大,消化功能也继续减退,更加容易引起便秘,因此,孕妈妈要多吃些玉米,蔬菜等含有纤维多的食品,一些有补益作用的膳食也可以吃一些,以利于面对随时可能到来的分娩活动中的热量消耗。

怀孕34周胎教

鼓励孕妇大声唱歌,歌声不仅仅能平复心中的焦虑,而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教,你低声哼唱自己所喜欢的歌曲,在哼唱时想象你腹中的他(她)正在凝神倾听,这是一种很简单的音乐胎教方法,只要你愿意,任何时候都可以放声歌唱。

另外,你还应该坚持有意识地跟宝宝讲话了,别不好意思,这种胎教形式被证实是非常有效的。在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他交流,你的声音会更加能够引起宝宝的注意和兴趣。宝宝出生后,再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切。

怀孕34周特别注意

由于孕9月有早产可能,要做好一切准备,包括去医院要带的物品,去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当准妈妈发生早产征兆都要迅速行动。所谓早产即指怀孕20周以上未满37周的生产。定期做孕期检查,注意起居及营养,积极治疗贫血及妊娠期的合并症,可以减少早产的发生。若准妈妈出现了早产的征兆,不论发生的时间或者轻重与否,建议准妈妈都要提早就医,才能给予妇产科医生充裕的时间作出应对方案

分类:怀孕晚期
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