怀孕28周

从怀孕28周开始已经步入怀孕晚期了,还有两个多月将会有一个新的成员加入到你的家庭了,是不是感到非常兴奋和期待呢?由于宝宝几乎充满了整个子宫,他的活动越来越少,因此你会感觉到胎动比过去减少了很多。宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。

怀孕28周

怀孕28周的胎儿情况

胎宝宝胎长约35cm,胎重约1150g。这个月的胎宝宝体重已有1100-1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫空间。他的眼睛既能睁开也能闭上,而且已形成了自己的睡眠周期。这时的胎宝宝活动比较频繁,他会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,有时还会让自己翻个身,把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来,一会儿那里又鼓起来。有趣的是,他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。当然,也有的胎宝宝相对比较安静,动作相对少一些。胎宝宝的性格在此时已有所显现,奇妙吧!

怀孕28周身体状况

日渐增大的胎宝宝使孕妈妈的肚子有了明显沉重感,百分之七十的准妈妈这时都会发现自己长了妊娠纹,偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张,你的动作变得笨拙。迟缓,完全呈现出一副孕妇体态,由于身体新陈代谢消耗氧气量加大,活动后容易气喘吁吁,腹部向前挺得更为厉害,所以身体重心移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡就会感到腰酸背痛或腿痛。休息时如果准妈妈平躺会感觉喘不过气,所以最好采用侧卧。

怀孕28周营养饮食

本周开始是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全,应在前期基础上适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入,适当限制糖类和脂肪的摄入,强调营养多样化、合理性、不偏食,适当补充维生素A和维生素D,注意体内钙、磷平衡等,还要保持食物的酸碱平衡,肉类、鱼类、蛋类、虾米类、糖类等食物酸性食物,蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物,两类性味不同的食物合理地搭配起来,才能满足身体的需要,对妊娠才有益。

为了预防下肢水肿,孕妈妈可以多吃一些鲤鱼。鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利于水作用的食品,以利体内多余水分由肾排出,缓解水肿症状。

为一时期胎宝宝大脑的发育已经进入了一个高峰期了,宝宝的大脑细胞在这时候迅速增殖分化,体积增大,孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。

怀孕28周特别注意

从怀孕28周现在,胎儿生长迅速,子宫明显增大,孕妇的肚子在此时会快速的膨胀起来,腰痛,身体懒得动,性欲减退。此时,为了母子健康,要绝对禁止性交。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意,增加交流增进感情。对于这些,准爸爸要给予理解和体谅。

另外,密切关注胎儿的生长发育进程,当发现胎儿增长过快时,应该及早去医院做一次糖耐量的检测和营养咨询,合理调整饮食,避免隐性糖尿病的发生。同时,为胎儿做一次心脏超声波检查,以明确有无先天性心脏畸形存在,做到早期干预。

分类:怀孕晚期
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