怀孕22周

怀孕22周的宝宝已经像个“小人”了,只是头上、脸上布满的胎毛,然后脸皮皱巴巴的。眼睛眉毛已经清晰可见,小手指已长出娇嫩指甲。他正在制造一种黑黑的、黏糊糊的物质,这就是胎粪,胎粪暂时寄居在宝宝的肠内,在宝宝出生后的几个小时内,它会被排出去。

怀孕22周

怀孕22周的胎儿情况

胎儿体重约380-420克,从头到脚的长度约为27~28厘米,胎儿眉眼已经清晰可见,又顶径5.45±0.57厘米,腹围16.70±2.23厘米,股骨长3.82±0..47厘米。宝宝由于体重依然偏小的缘故,这时候胎儿全身红红的,皮肤皱皱的,头发和胎毛也开始显现出来,样子像个小老头,当然这皱折也是为皮下脂肪的生长留有余地。此外宝宝的牙齿在这时也开始发育了,小牙尖也出现在牙龈内,显露出长牙的最初迹象。这时候胎儿很活跃,会有很多小动作哦,比如抓鼻子、撅小嘴巴等。

怀孕22周的身体的变化

怀孕22周准妈妈体重大约以每周增加250克的速度在迅速增长。子宫也日益增高,压迫肺部,由于骤然增加的体重和增大的子宫,使孕妇的体重越来越重。肚脐可能不再是凹下去的,它可能是平的,也可能很快会凸出来。有些老人家说过,准妈妈如果肚脐凸出来的话,怀的会是男宝宝,这些其实都没有科学根据哦!

妊娠激素的分泌会导致手指、脚趾和其他关节部位变得松弛。除了越发严重的妊娠纹,另一种在孕期你可能会注意到的皮肤变化,是一种被称为蛛形血管瘤的东西。它们是一些微红凸起的、带有细小分支的小块。通常会出现在脸、脖子、胸的上部和胳膊上,它们是由孕期增高的雌激素引起的,通常会在生产后自然消失。

怀孕22周准妈妈的最佳睡眠姿势为侧卧,双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉(它担负着把子宫以下所有部位的静脉血液输送回心脏、重新补充养分的重要任务),保证血液循环畅通。

怀孕22周的营养饮食

很多准妈妈这个时候出现牙龈出血的现象,这是因为孕激素使牙龈变得肿胀,蔬菜和水果中含有的维生素可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈出血,排除口腔中过多的黏液分泌物及废物,因此,要多吃蔬菜、水果。比如说橘子、梨、番石榴、草梅等。

在这个星期的这段时间还要注意不要摄入过多简单的糖类食品(如蔗糖、果糖、葡萄糖等),注意能量平衡,否则易引发妊娠糖尿病。从这周开始准妈妈不宜长期食用高脂肪食物。

怀孕22周注意事项

怀孕中期,准妈妈腿抽筋是很常见的现象,特别是在晚上。这可能是缺乏钙或镁的结果。准妈要确保每天喝至少1.15千克的牛奶或其替代品。

乳房是从下半部往外扩张的,增大情形与一般文胸比例不同,因此,应该选择专为孕妇设计的孕妇文胸。并且要随时更换不同尺寸的文胸。

现在是最适合孕妈妈旅行的时期,比较适合准妈外出旅行,因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化,身体状态最佳,不适症状最少,而且发生流产或早产的机会最小。

孕中期由于激素作用孕妇性欲会提高,加上胎盘和羊水的屏障作用,可缓冲外界刺激,使胎儿得到一定保护,现在可适度进行性生活。

怀孕22周的胎教

胎儿开始对声音有反应,这时候你可以反复给胎宝宝放精心选取的胎教音乐音乐。胎教宜每天2次左右,每次15分钟即可。准妈妈最好“随乐起舞”、“轻声吟唱”,做一些简单的舞蹈动作,不仅让胎宝宝听了音乐,也感受妈妈身体的律动。他喜欢听来自外界的音乐、谈话。当然啦,让他百听不厌的一定是妈妈温柔的声音。

分类:怀孕中期
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