怀孕21周

怀孕21周的宝宝正是比较好动的时候,现在平均每小时可以动50次,因为宝宝的身体在发育仅仅变得有反应、有感觉、有意识。如果正在睡觉的话,稍大一点的声音会把他吵醒。但他是醒着的时候听到自己喜欢的声音他会手舞足蹈。宝宝开始学会用胸部做呼吸运动。作为准妈妈可能你会时不时地考虑一个问题“我会做个好妈妈吗”其实每个准妈妈都会有这种顾虑,不需要紧张,可以去和其他已经做妈妈的朋友聊聊,学习一下育儿知识。

怀孕21周

怀孕21周的胎儿情况

胎儿身长约16-18厘米了,体重约380克,开始长出指甲,双顶径5.22±0.42CM,腹围15.62±1.84CM,股骨长3.64±0.40CM,宝宝的味觉开始工作了正在品味着羊水的味道呢!这时候胎儿在肚子里非常活跃,孕妇感觉到的胎动也会非常明显,不过胎儿已经形成了固定的活动和睡眠周期.怀孕21周的胎儿听力达到一定水平,已经能够听到你的声音了。怀孕21周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。

怀孕21周的身体变化

你的体重增加了4~6公斤。已经分不出哪里是腰哪里是肚子了。这时准妈妈经常会觉得呼吸变得急促起来,特别是上楼梯的时候,走不了几级台阶就会气喘吁吁的。这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部,而且随着子宫的增大,这种状况也更加明显。由于孕激素的作用,你的手指,脚趾和全身关节韧带变得松弛,也会使你觉得不舒服,行动有点迟缓和笨重,不必担心这是正常的。

怀孕21周的营养饮食

孕妈妈在这个时候会发现自己异常地能吃, 很多以前不喜欢的食品现在倒反成了最喜欢的东西了,因此,可以好好利用这段时间加强营养、增强体质,为将来分娩和产后哺乳做好准备。如果恰逢冬季或者春季,孕妈妈还要注意预防感冒,平时注意多喝水,如果有轻微的感冒症状,可以通过饮食清淡。多喝汤及服用板蓝根、感冒清热剂等中药进行治疗。

个时期胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含的铁质,为防止缺铁性贫血的发生,孕妈妈应多吃富含铁质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼含有较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品,有贫血症状的孕妈妈可在医生的指导下吃补铁剂。

怀孕21周的需要注意的地方

孕妇不宜盲目大量补充各种维生素类药物:有些孕妇惟恐胎儿缺乏维生素,每天服用许多各种维生素。当然,在胎儿的发育过程中,维生素是不可缺少的,但盲目大量的服用只会对胎儿造成损害。

每天除了要保证乳房的清洁外,还要按摩乳房,以疏通乳腺,对日后的母乳喂养做准备。但是按摩乳房需要注意频率,不宜过于频繁。

在孕中期,随着胎儿生长发育加快,以及孕准妈妈体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化,对钙的需要量增加,此时若不注意补钙,便会造成孕期缺钙,导致血钙降低,并将出现一系列临床症状,例如小腿肌肉痉挛、抽搐。

孕妈妈除要进行常规检查外,还应根据自己的情况和医生的建议进行以下检查:贫血、尿糖、定期检查尿蛋白。

分类:怀孕中期
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