怀孕19周

怀孕19周这个阶段是准妈妈处于比较舒服的阶段,没有早期的种种不适应也没有后期宝宝的增大而带来行动上的不便。而且这个阶段你还能感受到妈妈的那种成就感。最可喜的是,胎宝宝发育畸形的危险减少,流产的威胁也减少,准妈妈该为此庆贺哦!

怀孕19周的身体变化

你的腰身变粗,动作也开始笨拙。乳晕和乳头的颜色加深,而且乳房越来越大。有的孕妈妈上唇、面颊上方和前额周围上可能出现暗色斑块,这种暗色斑在分娩后不久就会消退,但你现在要尽量避免受到阳光的暴晒。

怀孕19周的时候,孕妇的子宫每周会升高1厘米,每天你都清楚地感到胎儿在不停地运动,甚至于晚上因为胎儿的折腾而使你无法入睡。

怀孕19周

怀孕19周胎儿的情况

胎儿大约有15厘米长了,羊水在胎儿的口腔里流动,双顶径4.52±0..53CM,腹围13.59±2.30CM,股骨长3.03±0.50CM,胎儿体重约250克了。本周胎宝宝最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。在脑部,分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化。宝宝正在学习分辨你与其他人的声音,并且很快会显示出对你的声音的偏爱。为了防止长期浸泡在羊水中皮肤被腐蚀,宝宝的腺体开始分泌出了一种黏稠的白色油脂状物质,这就是胎儿的皮脂,具有防水作用。

怀孕19周的营养饮食

孕中期对叶酸、维生素B17、维生素B6、维生素C以及其他B族维生素的需要量增加,应增加这些维生素的摄入。这就要求准妈妈在孕中期选食米、面并搭配杂粮,以保证摄入足够营养。在北方日照时间短的地区会有部分准妈妈缺乏维生素D,所以这部分准妈妈可以多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

分类:怀孕中期
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