怀孕18周

到了怀孕18周,准妈妈会感觉没有前面几周那么累了。精力渐渐恢复。准妈妈还要应该保证充足的营养而且尽量吃得杂一些,不偏食不忌嘴。保证营养的全面性。到了怀孕18周准妈妈的性欲逐渐增强。准爸爸现在也可以稍微解禁一下了,但动作不适过大,以前伤害到了胎儿。

怀孕18周

怀孕18周的胎儿情况

怀孕18周的宝宝大概有14CM大,重量约为160-200克。胎儿在呼吸的时候小胸脯一鼓一鼓的,但这时的胎儿吸入呼出的不是空气而是羊水。这时候胎儿的耳朵已经长到了正常位置,已经可以和孕妈妈交流了。怀孕18周时胎儿的脖子也开始显现出来,现在看起来它的脑袋已经不是长在双肩上了,而是长在脖子上。胎儿在肚子里会比较活跃,而大部分孕妇也是在怀孕18周左右第一次感觉到胎动的。怀孕18周的胎儿也非常活跃会频繁地变换姿势、做各种动作。

怀孕18周身体的变化

这时候的准妈妈身体的重心已经慢慢向前移了,行动起来没以前那么自然。胃口出奇地好,但要注意营养的均衡搭配。开始要注意自己的体重了,怀孕中期的准妈妈每周的体重尽量控制在500克左右。怀孕18周你的性欲也逐渐增强,准爸爸可以开始放肆一下了。

此刻,准妈妈的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。部分准妈妈还会受到痔疮的困扰。另外,你的血压也会被平时低一些,所以起身太快的话会让你有感觉到眩晕。甚至有些准妈妈会出现鼻塞流鼻血的症状。如果鼻出血非常严重,要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。

怀孕18周的营养饮食

由于食欲增加,孕妈妈的进食会逐渐增多,有时会出现胃中胀满,此时可服用1-2片酵母片,以增加消化功能,也可每天分4-5次吃饭,既补充相关营养,也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。晚餐不要吃得太晚,不要吃得太多,不要吃大量蛋、肉、鱼等,这样会加重胃肠负担,并且会囤积脂肪。孕妇的晚餐以清淡、稀软为好。

考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育,孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。

分类:怀孕中期
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