准备怀孕

准备怀孕

生一个健康聪明的宝宝是每对夫妻最为关心的一件事情,因此在准备怀孕的时候也是相当重要的,在准备怀孕中的准爸爸妈妈都需要做好身体和心理两方面的准备。包括调理饮食,积极的补充营养;未准爸妈都需做好孕前检查,戒除烟酒等不良嗜好,调整作息时间,准备一个健康的身体。

准爸爸妈妈有个健康的身体是孕育健康宝宝最不可缺少的条件,准备怀孕前半年一定要制定健身计划。那准备怀孕需要做那些孕前检查呢?下面和大家聊聊。

准备怀孕的孕前检查

最佳的检查时间是怀孕前3到6个月,适宜做孕前检查的人群分别有:

  1. 未做过婚检的育龄夫妻;
  2. 有不良产史的夫妻,比如人流、自然流产、和智力低下;
  3. 有不良的生活习惯,比如抽烟、酗酒、吸毒;
  4. 夫妻有遗传病;
  5. 工作生活环境在接触到放射性物质、化学农药;
  6. 准备怀孕前有养过宠物的。

准备怀孕的营养储备

孕前的营养补充对孕期健康有着非常重要的作用,首先要做到平衡膳食,保证营养全面,如果有特殊营养问题,要在孕前加以补充。孕前3个月开始补充叶酸,可预防胎儿神经管畸形。增加某些微量营养素的摄取:钙、铁、维生素A等微量营养素。戒烟、戒酒,控制咖啡和软饮料的摄入量。

准备怀孕的心理准备

从少女到妻子,从为人子到为人母,所有的变化都是女性一生中所要经历的过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝,但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程,从准备怀孕起,未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。

准备怀孕的物质准备

小宝贝的到来会给你们的生活增加很大一笔开销,特别是在孩子出生前后,需要花钱的地方很多,在收支变化对家庭形成影响之前,要考虑好这个问题。一定要有适当的预算,否则,接下来的日子会变得乱七八糟。

一旦一对夫妻作出想要孩子的决定,原本令人愉快的性生活就会突然变成一项具有压力的任务。人体是一个复杂的机器,当你压力过大时,身体就会作出适当的调整以自我保护。压力过大时,许多女性会停止排卵,但这是暂时的,一旦压力消失就会重新开始排卵。所以,备孕中的准妈妈,不应该把怀孕当成一项科学工程,而应把它看做与你的爱人加强沟通的机会。享受这一过程是尽快成功受孕的最好方法。

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一条回应:“准备怀孕”

  1. WordPress先生说道:

    您好,这是一条评论。
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